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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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夜班喝脫脂奶粉是否能減肥，取決于多個(gè)因素，如總體熱量攝入、個(gè)人代謝情況、奶粉攝入量、夜班工作強(qiáng)度以及身體基礎(chǔ)狀況等。 1. 總體熱量攝入：若當(dāng)日攝入的總熱量小于消耗熱量，適量喝脫脂奶粉可能不影響減肥。反之，可能不利于減肥。 2. 個(gè)人代謝情況：代謝較快的人，即使夜班時(shí)喝脫脂奶粉，也可能較易消耗熱量，對減肥影響較小；代謝慢則可能有影響。 3. 奶粉攝入量：少量飲用影響不大，若大量飲用，可能因攝入過多熱量而不利于減肥。 4. 夜班工作強(qiáng)度：高強(qiáng)度工作時(shí)身體消耗大，適當(dāng)喝脫脂奶粉能補(bǔ)充能量且可能不影響減肥；低強(qiáng)度工作則可能因熱量過剩影響減肥。 5. 身體基礎(chǔ)狀況：本身肥胖程度較重，減肥期間應(yīng)嚴(yán)格控制熱量攝入，包括脫脂奶粉的飲用；較瘦或體重正常者，影響相對較小。 綜上所述，夜班喝脫脂奶粉不一定能減肥，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合個(gè)人的具體情況。同時(shí)，減肥還需綜合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)。
2025-03-31 06:38
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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這個(gè)肯定是無稽之談了。這個(gè)減肥主要還要靠控制飲食，加上鍛煉身體的了。
2016-01-27 12:17
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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一般需要多喝水，堅(jiān)持鍛煉，要有運(yùn)動(dòng)的恒心與毅力，飲食要清淡常吃蔬果，達(dá)到平衡膳食控制熱量與脂肪；建立良好的生活方式.能夠堅(jiān)持就是成功。
2016-01-27 04:19
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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是沒有減肥的效果的。還會(huì)有增肥的效果的。要均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果適當(dāng)鍛煉。
2016-01-27 03:31
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