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13 歲女孩初經(jīng)后身高增長緩慢，能否長到 165 以上，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 激素水平：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素水平變化，但仍可能有一定的生長空間。 綜上所述，雖然不能確切判斷能否長到 165 以上，但通過保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于最大程度地促進(jìn)身高增長。

要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高

你好，從你的描述來看，月經(jīng)期是不會(huì)影響身高發(fā)育的，如果擔(dān)心長不高，除了要合理安排飲食外，必須保證充足的睡眠.多運(yùn)動(dòng).

一般要到23歲左右，人長骨（骨頭的一種，如股骨、腓骨、脛骨等都是）兩端的骨骺才會(huì)封閉，人才會(huì)停止生長，所以不用著急，還要長呢。至于究竟要長到多少，要看你父母的身高、你是否運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)如何等多種情況。