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回答1
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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高二學(xué)生常熬夜致健忘疲勞,可能與睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、大腦疲勞等有關(guān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-08-07 09:58
1.睡眠不足:長期熬夜破壞生物鐘,影響大腦休息和記憶功能。
2.心理壓力:學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理緊張,易導(dǎo)致疲勞和健忘。
3.營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏某些營養(yǎng)元素,影響大腦運(yùn)作。
4.缺乏運(yùn)動:身體代謝緩慢,血液循環(huán)差,大腦供能不足。
5.大腦疲勞:長時間學(xué)習(xí),大腦得不到充分放松。
建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動,放松心情。如癥狀嚴(yán)重,及時就醫(yī)。
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我覺得你白天容疲勞,沒精神,嗜睡,還主要是因為經(jīng)常熬夜,睡眠時間不能保證導(dǎo)致的,只有保證充足的睡眠,白天才會精力充沛,學(xué)習(xí)效率才高,你這樣養(yǎng)熬夜,會造成惡性循環(huán),白天沒精神反而學(xué)習(xí)沒效率應(yīng)該不是病,如果不放心,就去醫(yī)院查一下,你要改掉熬夜的習(xí)慣,才能保證白天的精力,提高效率,不是熬得時間多學(xué)習(xí)成績就能上去,另外可以吃些健腦補(bǔ)腎丸醫(yī)生詢問:
2016-01-28 04:40
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況多是眼疲勞導(dǎo)致的,按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物
2016-01-28 02:38
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好!根據(jù)您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
2016-01-27 19:46
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定造成的。建議動作解決,交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán),緊急解決青色黑眼圈問題。
2016-01-27 14:11
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