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大腿肌肉酸疼有時腳脖手脖疼，可能是過度勞累、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、內(nèi)分泌疾病等因素所致。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生酸痛。此時應注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、維生素 D 等，會影響肌肉和骨骼健康?？赏ㄟ^飲食補充，多吃乳制品、豆制品、魚類等。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會引起關(guān)節(jié)及周圍肌肉疼痛。需就醫(yī)明確診斷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，或抗風濕藥如來氟米特等治療。 4.神經(jīng)病變：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)炎等，可導致放射性疼痛。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，也可能出現(xiàn)肌肉疼痛。需針對原發(fā)病治療，補充甲狀腺素。 出現(xiàn)大腿肌肉酸疼有時腳脖手脖疼，若休息后無緩解或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，據(jù)你所述的情況，初步考慮是缺鈣所致的肌肉痙攣，應詳細檢查明確后，積極治療，　日常應合理飲食，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，動物內(nèi)臟，蛋類等食物，補充維生素Ｄ，鈣劑，Ａ等，肌肉酸痛可應用芬必得等緩解，配合局部熱敷，按摩，理療等措施，多可好轉(zhuǎn)，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導，以上供參考，醫(yī)生詢問：

你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。

考慮和缺鈣有關(guān)系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內(nèi)的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.

如果是45歲以上或左右的人群，很可能是缺鈣導致骨質(zhì)疏松造成不適癥狀。伴有腿部抽筋，關(guān)節(jié)酸痛等則需要適當補鈣。鈣劑的補充只要按說明補夠日常需要量即可，無論貴重鈣還是普通鈣，效果都是一樣的。建議服用普通經(jīng)濟實惠的鈣劑即可。補鈣并非不得越多越好，身體對鈣的吸收是恒定的，所以補太多反而是一種浪費。醫(yī)生詢問：