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身高 160 體重 120 多，上身胖，長(zhǎng)痘，求中醫(yī)減肥調(diào)理方

2025-03-31 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

以前小時(shí)候挺苗條的，不過(guò)苗條的有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，后來(lái)媽媽到藥店給我買(mǎi)了兩盒，象氨基酸一樣的東東具體名字忘記，聽(tīng)別人說(shuō)吃這個(gè)胃口會(huì)挺好的，自從吃了這個(gè)東西之后，胃口特別的好，后來(lái)就很胖了。我是身高160，體重120多，我是屬于上身胖下身還算一般的那種，因?yàn)槲业墓羌鼙容^小，最胖的是肚子和上臂還有背，那幾個(gè)地方的肉肉特別的多，而且全都是肥肉，臀部也有點(diǎn)大，在這些年來(lái)，我用過(guò)好多方法，可就是沒(méi)用，飯也少吃了好多，而且是一直保持著，有哪位好心的中醫(yī)幫我配付中藥配方，最好還可以去火的（這陣子發(fā)了好多的豆豆，以前青春期的時(shí)候也發(fā)過(guò)的，但后來(lái)好了而且皮膚很白很細(xì)膩的，但這次突然之間發(fā)了好多，而且這次發(fā)的和以前不太一樣，感覺(jué)象過(guò)敏的一樣，我也不知道是怎么回事）。希望配的藥能在藥房里可以買(mǎi)到的，價(jià)格合理的那種，刺激性小，不然會(huì)內(nèi)份泌失調(diào)的，因?yàn)槲揖陀羞^(guò)一次，聽(tīng)別人說(shuō)普洱茶能減肥，我就喝了，但后來(lái)害的我連那個(gè)都不正常了，拖了一個(gè)多月沒(méi)來(lái)，到醫(yī)院一看，內(nèi)分泌失調(diào)了，還發(fā)了好多豆豆，豆豆到現(xiàn)在還沒(méi)好。可以幫助我減肥，同時(shí)也幫我恢復(fù)以前白皙細(xì)膩的皮膚。

回答4
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于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

中醫(yī)調(diào)理肥胖和改善皮膚狀況，需要綜合考慮體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情志等因素。同時(shí)，明確長(zhǎng)痘的原因，針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理。 1. 體質(zhì)：了解自身的體質(zhì)，如痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)等。不同體質(zhì)的調(diào)理方法有所不同。痰濕質(zhì)可選用參苓白術(shù)散；濕熱質(zhì)可用龍膽瀉肝丸。 2. 飲食：避免高油、高糖、辛辣食物，多吃蔬菜水果。如冬瓜、苦瓜、芹菜等，有助于清熱利濕。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、跳繩等，促進(jìn)新陳代謝，幫助消耗熱量。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和內(nèi)分泌平衡。 5. 情志：保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致肝郁氣滯?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。中醫(yī)調(diào)理需要一定時(shí)間，且個(gè)體差異較大。在調(diào)理過(guò)程中，如癥狀未改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的效果。
2025-04-01 00:48

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回答3
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

雖然不知道你的體重到底超標(biāo)多少，但還是建議你謹(jǐn)慎選擇減肥產(chǎn)品。藥物減肥會(huì)對(duì)身體有一定傷害，你還很年輕。建議選擇合理的飲食控制，可以在吃好早餐、吃飽午餐的基礎(chǔ)上，減少甚至不吃晚餐，長(zhǎng)期下去一定會(huì)有你想要的結(jié)果。
2016-01-28 13:32

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

要注意飲食葷素搭配合理，避免營(yíng)養(yǎng)不良，不要吃油炸的食品、肥肉、奶油、巧克力等高熱量、高脂肪的食品，但是每天應(yīng)該吃少量的魚(yú)肉、瘦肉或雞蛋，補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)坐著1個(gè)小時(shí)左右就要起來(lái)走動(dòng)，可以每天做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如體操、慢跑、游泳，還可以練瑜伽，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去
2016-01-28 06:22

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用山楂精滴丸,再觀察病情.
2016-01-28 00:50

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