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寶寶補(bǔ)鈣的選擇較多，如鈣劑、食補(bǔ)、補(bǔ)充維生素 D 等。常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，以及富含鈣的食物。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽(yáng)也有助于鈣吸收。 1.鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，適用于多數(shù)寶寶；葡萄糖酸鈣口感較好，易吸收；乳酸鈣刺激性小，適合腸胃較弱的寶寶。但使用鈣劑均需遵醫(yī)囑。 2.食補(bǔ)方法：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪，豆制品如豆腐、豆干，以及綠葉蔬菜如菠菜、薺菜等，都富含鈣。 3.補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可通過曬太陽(yáng)或補(bǔ)充維生素 D 制劑來獲取。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如走路、爬行等，有助于骨骼發(fā)育和鈣的利用。 5.中醫(yī)調(diào)理：在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，采用一些調(diào)理脾胃的方法，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，間接幫助補(bǔ)鈣。 寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)綜合考慮，選擇適合寶寶的方式。同時(shí)，要定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院檢查，了解鈣的補(bǔ)充情況。