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長期依靠吃避孕藥來維持例假可能存在副作用，如影響內分泌、導致月經紊亂、增加血栓風險、影響肝腎功能、引起胃腸道不適等。 1. 內分泌影響：避孕藥中的激素成分可能干擾體內正常的激素平衡，導致激素分泌失調。 2. 月經紊亂：可能出現(xiàn)月經周期不規(guī)律、經量異常等情況。 3. 血栓風險增加：某些避孕藥會使血液黏稠度升高，增加血栓形成的可能性。 4. 肝腎功能影響：藥物代謝可能加重肝腎負擔，影響其正常功能。 5. 胃腸道不適：如惡心、嘔吐、食欲不振等。 總之，依靠避孕藥維持例假并非長久之計。若有例假方面的困擾，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

你好，卵巢的保養(yǎng)可以延緩絕經期的到來，還有就是平時飲食注意搭配營養(yǎng)全面多運動，以適當的用一下補血的藥物，比如血爾，益生元調節(jié)腸道，這是一個全身的調節(jié)，還需要在心情上舒暢，可以達到越活越年輕的狀態(tài)。

建議口服大豆異黃酮和更年康，多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。