長期吃不胖且稍瘦，小腸吸收不好怎改善？
2025-04-01 14:51
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：長期吃不胖，稍瘦，營養(yǎng)也可以就是吃不胖。也沒有其他病。體檢基本健康。本次發(fā)病及持續(xù)的時間:10年多目前一般情況:今年夏天得了疰夏病以后，身體瘦弱病史:10多年以往的診斷和治療經過及效果:據說是小腸吸收功能不好輔助檢查:沒病其它:
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期吃不胖且稍瘦，若小腸吸收功能不好，可能與多種因素有關，如飲食結構、消化酶缺乏、腸道菌群失衡、基礎代謝率高、運動量過大等。 1.飲食結構：飲食應多樣化，增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、米飯、堅果等。 2.消化酶缺乏：可在醫(yī)生指導下補充消化酶制劑，如多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等，幫助消化吸收。 3.腸道菌群失衡：適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等，調節(jié)腸道菌群。 4.基礎代謝率高：通過規(guī)律作息、減輕壓力來調整，避免過度勞累和長期精神緊張。 5.運動量過大：合理控制運動量，避免過度消耗能量。 總之，長期吃不胖且小腸吸收不好，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查和評估，以制定個性化的調理方案。
2025-04-01 18:31
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