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64歲老人常白天瞌睡，可能是以下原因：睡眠質量差、腦部疾病、心血管疾病、甲狀腺功能減退、貧血等。 1.睡眠質量差：老人可能存在睡眠呼吸暫停綜合征、失眠等，導致夜間睡眠不足，白天易瞌睡。可通過多導睡眠圖檢查確診，治療方法包括使用無創(chuàng)呼吸機、調整睡眠習慣等。 2.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，影響腦部供血和神經(jīng)功能。通過頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療常使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 3.心血管疾?。盒牧λソ?、心律失常等會使心輸出量減少，引起腦部缺血缺氧。心電圖、心臟彩超等有助于診斷，治療藥物有美托洛爾、地高辛等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人精神不振。通過甲狀腺功能檢查診斷，治療藥物為左甲狀腺素鈉片。 5.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。血常規(guī)可明確，治療藥物有硫酸亞鐵、維生素 B12 等。 老人出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。

睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長后，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。

是否存在血脂過高的情況。注意必要血脂血糖的測定檢查看。

找點活做做但是不要太勞累了注意飲食加強營養(yǎng)越容易睡覺就越不能給他吃什么我們年輕人一吃完中午飯都有些睡意何況是老人他們晚上的睡眠畢竟沒年輕人好所以不要給什么東西吃以上僅供參考謝謝

老年人睡眠質量差與許多潛在的醫(yī)學問題有關，包括睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙和不寧腿綜合征很多老人即使夜間睡眠時間足夠，但在白天仍然感到非常困倦想睡，醫(yī)學上稱為白天過度思睡。據(jù)估計，大約有13.6%～25.2%的老年人存在中度到重度的白天過度思睡。國際睡眠基金會的邁克爾·J·霍夫博士曾經(jīng)講過：“過度思睡可能是睡眠障礙的先兆。”而廣州有醫(yī)學專家認為，老年人睡眠質量差與許多潛在的醫(yī)學問題有關，包括睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙和不寧腿綜合征。