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22 歲每天睡 9 小時(shí)仍瞌睡打哈欠咋回事

2025-04-01 12:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問題：

每天睡眠已經(jīng)達(dá)到9小時(shí)了,還是覺得瞌睡.總是打哈欠影響每天的正常秩序一直處于在困的狀態(tài)年齡22歲

回答2
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李濤平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

睡眠醫(yī)學(xué)中心

22 歲每天睡眠 9 小時(shí)仍感覺困倦、頻繁打哈欠，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病、慢性疲勞綜合征等因素引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。即便睡夠時(shí)長，身體仍未得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心，如泡熱水澡、聽舒緩音樂等有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致大腦缺氧，使人容易困倦?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體容易疲勞。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 發(fā)作性睡?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為白天不可控制地嗜睡?？赏ㄟ^藥物如莫達(dá)非尼片等改善癥狀。 5. 慢性疲勞綜合征：長期勞累、壓力大等導(dǎo)致身體和心理的疲勞。要調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。如果這種困倦狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-02 04:02

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

你好需要知道患者的年齡,才可以確診什么疾病
2016-01-31 16:02

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