21 歲身高 153 厘米還能長高嗎
您好：我兄弟姐妹，我爸媽的身高都不會矮。就我最矮，我已經(jīng)21歲了，是個大學(xué)生，可很多人都說我像是初中生。身高才153厘米，體重是83斤，請問我還能再高么
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回答2
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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21 歲身高 153 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，自然長高的可能性較?。蝗粑撮]合，則還有長高的空間?？赏ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2.遺傳因素：遺傳對身高有較大影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 4.運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 總之，21 歲是否還能長高需要綜合多方面因素判斷。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查等，以確定是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習(xí)慣，對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。
2025-04-03 03:34
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般的17－19歲之間閉合，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
2016-02-14 10:21
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