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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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女性比正常人胖可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動、激素變化、遺傳因素、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起肥胖。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，能量消耗不足，剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 3. 激素變化：如女性在孕期、更年期，激素水平波動，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個體肥胖的概率相對較高。 5. 睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，食欲增加，從而導(dǎo)致體重上升。 6. 心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時，可能通過暴飲暴食來緩解，進(jìn)而引發(fā)肥胖。 總之，女性若發(fā)現(xiàn)自己比正常人胖，應(yīng)先分析原因，然后采取針對性的措施，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、保持良好的睡眠和心態(tài)等。必要時，可咨詢醫(yī)生，制定個性化的減重方案。
2025-04-02 14:44
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看這里有一些肥胖是由于身體各人體質(zhì)的問題，也有可能是由于身體代謝不好造成的。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)哪憧刂骑嬍吃黾舆\(yùn)動量進(jìn)行跑步和健身等方法調(diào)整也都有一定的作用。
2016-02-14 08:29
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：建議食動結(jié)合的方法，增加體育鍛煉，按如下方針控制體重。同時建議飲食最好以清淡素全為主，要營養(yǎng)合理，注意定時定量定質(zhì)，多吃富含維生素的應(yīng)季蔬菜和水果補(bǔ)充蛋白質(zhì)銅、鉀、鈉、。 忌進(jìn)食油膩上火的食物；少食不易消化的食物；少食油炸、熏制；忌吃高脂肪食物；
2016-02-14 07:54
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