孕婦缺鈣選哪種鈣片效果好
想送給我的好朋友一瓶品質(zhì)好一點的鈣片，但市場上這么多的鈣片，也不知道哪一種效果好，我朋友現(xiàn)在是個孕婦，平時吃東西不是特別好，感覺有些缺鈣似的，最近在喝牛奶呢
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回答3
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劉才俊 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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孕婦缺鈣選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、品牌信譽、口味等。 1.鈣含量：不同鈣片的鈣含量有所差異，如碳酸鈣每片鈣含量較高，約 600 毫克；乳酸鈣每片鈣含量相對較低，約 300 毫克。孕婦可根據(jù)自身缺鈣情況選擇。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率較好；葡萄糖酸鈣的吸收率也不錯。吸收率高的鈣片能更有效地補充鈣質(zhì)。 3.安全性：孕婦應(yīng)選擇成分天然、無有害添加的鈣片，如氨基酸螯合鈣，對孕婦和胎兒較為安全。 4.品牌信譽：知名品牌的鈣片通常在質(zhì)量把控上更嚴格，如湯臣倍健、鈣爾奇、迪巧等。 5.口味：有些孕婦對口味較為敏感，可選擇水果味或無味的鈣片，以增加服用的依從性。 總之，孕婦選擇鈣片要綜合多方面因素，建議在醫(yī)生的指導下進行選擇，以確保補充足夠且安全的鈣質(zhì)。
2025-04-03 21:50
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，喝牛奶是不能很好的補充鈣的，只能補充到蛋白質(zhì)，因為牛奶富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)會影響鈣的吸收，我姐姐現(xiàn)在懷孕六個月了，她每天都會吃一粒梵諦諾液體鈣，哇，她現(xiàn)在居然增高了五厘米，所以懷孕的時候一定要注意鈣的補充，說不定也能增高
2016-02-14 14:33
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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你好！如果機體不是特別的缺少鈣元素,就可以從食物中攝取.多吃豆制品,奶類,骨頭湯,魚等都可以做為補充來源.一般鈣片很難吸收,很容易引起便秘等情況.如果機體缺乏很多,除了飲食外,可以使用一些孕婦可以使用的液體鈣,容易吸收.
2016-02-14 10:30
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