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孩子小臂骨裂后，可通過食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、維生素 C、膠原蛋白的食物來促進(jìn)恢復(fù)，如牛奶、豆制品、蛋類、魚蝦、新鮮蔬果等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素。例如雞蛋、雞肉、魚肉等，能為骨裂愈合提供必要的原料。 2.富含鈣的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分。像牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于增加骨密度，促進(jìn)骨頭愈合。 3.富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中含量較豐富。 4.富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果可多吃。 5.富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能增強(qiáng)骨骼的韌性。豬蹄、牛筋等是不錯(cuò)的選擇。 孩子小臂骨裂后的飲食調(diào)整很重要，但同時(shí)也要注意休息，避免受傷部位再次受傷。按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，以確保骨頭恢復(fù)良好。

1、海帶和蝦皮，海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。2、豆制品，大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。3剛骨裂的時(shí)候不要大補(bǔ)喝骨湯之類的，以清淡為主，可以喝點(diǎn)魚湯。骨裂的時(shí)候要忌蜂蜜、忌辛辣。