29 歲女性缺鈣，吃什么藥補鈣效果好？
我現(xiàn)在29歲了，是個女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？幫忙回答。謝謝。曾經(jīng)治療情況和效果：我現(xiàn)在29歲了，是個女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在29歲了，是個女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？
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回答5
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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29 歲女性缺鈣，可通過服用鈣劑來補充。常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等。同時，還應注意補充維生素 D 以促進鈣的吸收，飲食和生活方式的調(diào)整也很重要。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價格相對較低，但可能會引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但含鈣量相對較低。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適用于兒童和對口味有要求的人群。 4.枸櫞酸鈣：水溶性好，不依賴胃酸吸收，適用于胃酸缺乏或服用抑制胃酸分泌藥物的人群。 5.維生素 D：促進鈣的吸收和利用，可選擇維生素 D 滴劑或魚肝油。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 7.生活方式：適當曬太陽，增加運動量，減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 總之，選擇鈣劑應根據(jù)個人情況。同時，建議在醫(yī)生的指導下進行補充，定期復查血鈣水平，以確保補鈣效果。
2025-04-03 14:12
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)患者敘述，女性缺鈣容易導致骨質(zhì)疏松，抽筋、腰酸背痛、關節(jié)痛、手腳麻木食補通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅果、海帶等食物補鈣；也可以口服樂力鈣
2016-02-15 10:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，如果是缺鈣，就要補充鈣質(zhì)和維生素，維生素會加速鈣質(zhì)的吸收的，就是一種維生素D鈣，這個就可以加速鈣質(zhì)吸收的建議：建議您可以服用牛奶，這樣可以加速鈣質(zhì)的吸收，也可以補充身體的礦物質(zhì)和微量元素的，也可以注意休息和適量的運動，祝您健康！
2016-02-15 09:44
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般鈣劑的吸收率都很低，可以通過飲食補鈣。建議平時多去戶外曬曬太陽，多吃一些骨頭湯、蝦皮、奶制品等。
2016-02-15 06:45
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，補鈣補充這個碳酸鈣就可以了，再就是這個要同時補充維生素D對于您這個情況，建議服用這個金鈣爾奇這個藥物效果不錯
2016-02-14 17:43
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