29 歲女性缺鈣，吃什么藥補(bǔ)鈣效果好？
我現(xiàn)在29歲了，是個(gè)女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？幫忙回答。謝謝。曾經(jīng)治療情況和效果：我現(xiàn)在29歲了，是個(gè)女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在29歲了，是個(gè)女的，就是缺鈣。缺鈣吃什么藥最好？
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回答5
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷、手外科
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29 歲女性缺鈣，可通過服用鈣劑來補(bǔ)充。常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等。同時(shí)，還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣的吸收，飲食和生活方式的調(diào)整也很重要。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能會(huì)引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但含鈣量相對(duì)較低。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適用于兒童和對(duì)口味有要求的人群。 4.枸櫞酸鈣：水溶性好，不依賴胃酸吸收，適用于胃酸缺乏或服用抑制胃酸分泌藥物的人群。 5.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收和利用，可選擇維生素 D 滴劑或魚肝油。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 7.生活方式：適當(dāng)曬太陽，增加運(yùn)動(dòng)量，減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 總之，選擇鈣劑應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，定期復(fù)查血鈣水平，以確保補(bǔ)鈣效果。
2025-04-03 14:12
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)患者敘述，女性缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，抽筋、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、手腳麻木食補(bǔ)通?？梢猿裕号Ｄ毯湍讨破贰⒍怪破?、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅(jiān)果、海帶等食物補(bǔ)鈣；也可以口服樂力鈣
2016-02-15 10:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，如果是缺鈣，就要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，維生素會(huì)加速鈣質(zhì)的吸收的，就是一種維生素D鈣，這個(gè)就可以加速鈣質(zhì)吸收的建議：建議您可以服用牛奶，這樣可以加速鈣質(zhì)的吸收，也可以補(bǔ)充身體的礦物質(zhì)和微量元素的，也可以注意休息和適量的運(yùn)動(dòng)，祝您健康！
2016-02-15 09:44
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般鈣劑的吸收率都很低，可以通過飲食補(bǔ)鈣。建議平時(shí)多去戶外曬曬太陽，多吃一些骨頭湯、蝦皮、奶制品等。
2016-02-15 06:45
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，補(bǔ)鈣補(bǔ)充這個(gè)碳酸鈣就可以了，再就是這個(gè)要同時(shí)補(bǔ)充維生素D對(duì)于您這個(gè)情況，建議服用這個(gè)金鈣爾奇這個(gè)藥物效果不錯(cuò)
2016-02-14 17:43
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