懷孕四個月想補(bǔ)鈣，喝牛奶和大骨湯行不？
了，四個月做過一次B超說孩子健康，現(xiàn)在我想補(bǔ)鈣，您看吃迪巧行嗎，不補(bǔ)鈣多喝牛奶喝大骨頭行嗎
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回答2
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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懷孕四個月時，孕婦對鈣的需求增加。補(bǔ)鈣方式多樣，包括飲食和鈣劑補(bǔ)充。飲食方面如牛奶、大骨湯等，鈣劑補(bǔ)充可選碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，還需考慮吸收、個體差異等因素。 1. 鈣的重要性：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，以保證骨骼和牙齒的正常形成。若孕婦鈣攝入不足，可能影響胎兒生長及自身健康。 2. 飲食補(bǔ)鈣：牛奶富含優(yōu)質(zhì)鈣，易于吸收。大骨湯雖有一定鈣含量，但含量有限，且多為脂肪。還可多吃豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，乳酸鈣易吸收，葡萄糖酸鈣對胃腸刺激小。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 4. 吸收影響：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，孕婦可適當(dāng)曬太陽，或通過食物補(bǔ)充維生素 D。 5. 個體差異：不同孕婦對鈣的吸收和需求不同，需定期產(chǎn)檢，根據(jù)血鈣水平調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，孕期補(bǔ)鈣很重要，飲食和鈣劑補(bǔ)充可結(jié)合。但務(wù)必遵循醫(yī)生建議，保障母嬰健康。
2025-04-02 22:52
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先你得確定是不是缺鈣，缺鈣就補(bǔ)，不缺鈣就不要補(bǔ)，鈣補(bǔ)多了對身體不好的。不同體質(zhì)對鈣的吸收效果是不一樣的，所以就得按醫(yī)囑的吃。
2016-02-15 09:04
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