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久坐和性生活后背痛且左腳拇指麻，缺鈣，可能是由肌肉勞損、脊柱疾病、缺鈣、神經(jīng)炎、性生活不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 肌肉勞損：長時間保持坐姿或劇烈性生活會導(dǎo)致背部肌肉緊張和疲勞，產(chǎn)生疼痛。治療方法包括休息、熱敷、按摩、適度運動等。 2. 脊柱疾病：如腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)可引起背痛和下肢麻木。治療可能包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺），嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 缺鈣：會影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致疼痛和麻木?？赏ㄟ^補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣）和維生素 D 改善。 4. 神經(jīng)炎：神經(jīng)炎癥也會引起麻木和疼痛。需使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素 B1、B12 等，并治療原發(fā)病。 5. 性生活不當(dāng)：姿勢不正確或過于激烈可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)注意調(diào)整。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。平時要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，適度運動，均衡飲食。

你的情況根據(jù)敘述需要結(jié)合臨床局部電烤按摩理療并注意節(jié)制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。必要的時候需要進(jìn)一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。避免縱欲等不良性行為即可，祝你永遠(yuǎn)健康。

您好，根據(jù)您以上所反映出來的癥狀，和缺鈣是沒有多大關(guān)系的，我認(rèn)為您很可能是患有頸椎疾病的可能性很大，頸椎疾病也會直接導(dǎo)致手麻或腳趾麻的幾率很高的，最好做頸椎CT的檢查確診為好。如果確診建議采取藥物治療：藥物在本病的治療中可起到關(guān)鍵的對癥治療作用，可選擇純中藥制成的外敷藥，比如立正消痛貼效果比較明顯。還有維生素（如B1、B12），血管擴張劑及中草藥等，可以緩解局部發(fā)麻的癥狀，對頸椎病的治療有一定的效果。