中學(xué)生怕上火，格林牌原味燕麥能減肥嗎，吃了會不適嗎？
你好，醫(yī)生，我是中學(xué)生，比較怕上火，害怕吃屬性比較認(rèn)的食物，請問格林牌的燕麥（原味，沖調(diào)的，）有利于減肥嗎，還有吃了會不舒服嗎？謝謝。:
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回答5
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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中學(xué)生關(guān)注格林牌原味燕麥對減肥和身體不適的影響，需從燕麥成分、熱量、消化吸收、個人體質(zhì)及食用方式等方面考慮。 1. 燕麥成分：燕麥富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 2. 熱量分析：其熱量相對較低，適量食用有助于控制總體熱量攝入。 3. 消化吸收：能促進腸道蠕動，利于消化，但消化功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹等不適。 4. 個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對燕麥的反應(yīng)不同，部分人可能過敏或不耐受。 5. 食用方式：沖調(diào)時搭配不當(dāng)，如加入過多高糖、高脂肪食物，可能影響減肥效果。 總之，格林牌原味燕麥本身對減肥有一定幫助，一般不易引起不適，但要注意食用方式和個人體質(zhì)。中學(xué)生在減肥時應(yīng)注重均衡飲食和適量運動。
2025-04-03 06:29
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這是對辛辣敏感
2016-02-15 18:45
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長痘痘，醫(yī)生說要忌海鮮，燥辣等，這是指這些是發(fā)物，會影響治療效果，所以讓你忌，有的地方如湖南，飲食就偏于燥辣，不見得長痘痘的人多，這個是當(dāng)?shù)厝似潴w質(zhì)已經(jīng)適應(yīng)當(dāng)?shù)剡@種飲食習(xí)慣。飲食宜忌是靈活的，不是固定的
2016-02-15 18:30
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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請不要吃啊
2016-02-15 11:33
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,飲食規(guī)則：低熱量低脂肪,高蛋白,高纖維食物.如以粗糧為主食,多吃魚,素肉,豆類及其制品,新鮮的蔬菜及瓜果,魚頭,動物內(nèi)臟,蛋黃（雞蛋一天吃一個）等高膽固醇食物少吃,冰冷的食物少吃.感謝您的支持,祝您健康!
2016-02-15 07:13
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