19 歲身高一米七二左右，近兩年長一點，還能長嗎？
你好！我今年十九歲了，最近兩年就長了一點，現(xiàn)一米七二左右，請問還會在長嗎？還能長多少呢？
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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19 歲身高是否還能增長，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.運動：適當?shù)倪\動如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，19 歲身高仍有增長的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。
2025-01-20 01:21
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
2016-02-16 17:26
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