19 歲河南男生怎樣才能繼續(xù)長(zhǎng)高？
河南男19歲如何長(zhǎng)高？孩子現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，還是不長(zhǎng)高，還有長(zhǎng)高的空間嗎？希望可以讓孩子繼續(xù)長(zhǎng)高，不知道19歲了還有哪些機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高？還能長(zhǎng)多高？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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19 歲男生仍有長(zhǎng)高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)于長(zhǎng)高至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于長(zhǎng)高。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高發(fā)育有重要作用，若激素分泌異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 19 歲男生能否繼續(xù)長(zhǎng)高以及能長(zhǎng)多高因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，評(píng)估長(zhǎng)高的可能性，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2016-08-20 13:17
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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根據(jù)您的描述的話，還沒確認(rèn)孩子不長(zhǎng)個(gè)的原因，這個(gè)情況建議您帶孩子先檢查確認(rèn)是什么原因?qū)е碌?，是否是打籃球等活動(dòng)，來幫助自己更好的長(zhǎng)高，根據(jù)每個(gè)人不同的情況都會(huì)有所改善的。
2024-10-14 22:01
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