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16 歲女孩身高 156cm 不算特別矮，仍有長(zhǎng)高的可能，但能長(zhǎng)到多少歲因人而異。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：父母身高對(duì)孩子有重要影響。若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏會(huì)影響身高。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足高質(zhì)量睡眠有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之，16 歲女孩身高 156cm 還有一定的長(zhǎng)高空間。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診檢查。