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身高一米六三體重 90 斤但看起來(lái)像 100 斤，可能是由于骨架大小、體脂分布、服裝搭配、體態(tài)問(wèn)題、肌肉含量等因素造成的。 1.骨架大?。河行┤颂焐羌茌^大，即使體重較輕，也會(huì)給人一種較壯實(shí)的感覺。 2.體脂分布：脂肪集中在某些部位，如腹部、臀部、大腿等，會(huì)影響視覺上的身材比例。 3.服裝搭配：不合適的服裝款式和顏色可能會(huì)在視覺上增加體積感。 4.體態(tài)問(wèn)題：含胸駝背、脖子前傾等不良體態(tài)會(huì)影響身體線條，讓人看起來(lái)不夠挺拔和輕盈。 5.肌肉含量：肌肉比脂肪密度大，如果肌肉含量相對(duì)較高，也可能影響視覺體重。 總之，多種因素可能導(dǎo)致體重與視覺體重不符。可通過(guò)改善體態(tài)、合理搭配服裝等方式來(lái)優(yōu)化視覺效果。如果對(duì)身材不滿意，建議咨詢專業(yè)人士獲取更科學(xué)的建議。

骨架寬會(huì)讓人顯得壯大，同時(shí)也有可能是因?yàn)橛休p微水腫情況，另外肌肉松弛也是一個(gè)重要原因建議您可以多做一些拉伸緊致肌肉的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽等對(duì)改善體形非常有幫助！有氧運(yùn)動(dòng)也有助于提升身體機(jī)能！