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左側(cè)股骨頸骨折術(shù)后半年，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、僵硬，內(nèi)有鋼板不敢訓(xùn)練?？赏ㄟ^科學(xué)合理的方法改善，如適度鍛煉、物理治療、藥物輔助、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1.適度鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行緩慢、漸進(jìn)的關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，避免過度用力和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止鋼板斷裂。開始時(shí)可進(jìn)行小幅度的屈伸，逐漸增加活動(dòng)范圍。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，有助于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用一些抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.定期復(fù)查：及時(shí)了解骨折愈合情況和關(guān)節(jié)恢復(fù)進(jìn)展，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整康復(fù)方案。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于提高康復(fù)的依從性和效果。 只要堅(jiān)持科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者的髖關(guān)節(jié)功能能夠得到一定程度的改善，但恢復(fù)程度因人而異。

根據(jù)你說的情況我考慮應(yīng)該慢慢功能練習(xí)使關(guān)節(jié)粘連處分開肌肉變軟建議請你局部熱敷按摩促進(jìn)局部血運(yùn)使肌肉血運(yùn)增加慢慢變軟髖關(guān)節(jié)伸屈幅度逐漸加大請你不要著急慢慢來祝你早日康復(fù)

你好，根據(jù)你說的情況，我考慮應(yīng)該慢慢功能練習(xí)，使關(guān)節(jié)粘連處分開，肌肉變軟。建議，請你局部熱敷，按摩，促進(jìn)局部血運(yùn)，使肌肉血運(yùn)增加，慢慢變軟。髖關(guān)節(jié)伸屈幅度逐漸加大，請你不要著急，慢慢來。祝你早日康復(fù)。

左股骨頸骨折術(shù)后半年骨折后鋼板內(nèi)固定現(xiàn)在髖關(guān)節(jié)能屈曲70度跛行不能蹲下關(guān)節(jié)粘連造成中藥外洗減輕粘連及痛疼同時(shí)練習(xí)下蹲及床上仰臥起坐配合輕柔按摩如果有功能康復(fù)站可以結(jié)合器械鍛煉；髖關(guān)節(jié)粘連導(dǎo)致的功能障礙可以恢復(fù)經(jīng)過積極鍛煉一般需要1-2年甚至2年以上