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14 歲初一到初三未長(zhǎng)高，能否繼續(xù)長(zhǎng)高及長(zhǎng)高多少，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 總之，14 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，明確生長(zhǎng)發(fā)育狀況，以便采取合適的措施促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊醫(yī)生詢問(wèn)：

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就建議你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。

女生一般會(huì)發(fā)育到16歲啦~還有兩年的時(shí)間，不用太擔(dān)心。至于還能再長(zhǎng)多少應(yīng)該是要根據(jù)你的遺傳基因，或者是你的生活習(xí)慣等等。晚上最好不要太晚睡，然后要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。還有就是千萬(wàn)不能節(jié)食減肥?。?