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腰椎間盤(pán)膨出且腰椎退變的治療可從休息、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、手術(shù)治療等方面考慮。 1.休息：在發(fā)病初期，應(yīng)適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，減少腰部的負(fù)擔(dān)。例如，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，工作時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)腰部。 2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療方法對(duì)緩解癥狀有幫助。熱敷可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減輕疼痛；按摩能放松腰部肌肉，改善肌肉緊張狀態(tài)；牽引有助于減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫。 3.運(yùn)動(dòng)療法：在癥狀緩解后，可進(jìn)行一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，減輕椎間盤(pán)的壓力。 4.藥物治療：可使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，它們有消炎止痛的作用。也可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。還可使用肌肉松弛劑如乙哌立松。但這些藥物都需要遵醫(yī)囑使用。 5.手術(shù)治療：如果經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效，且癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，如出現(xiàn)嚴(yán)重的下肢麻木、無(wú)力、大小便失禁等情況，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)等。 腰椎間盤(pán)膨出且腰椎退變的治療需根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的方法，從保守治療開(kāi)始，必要時(shí)考慮手術(shù)治療。