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腰椎間盤膨出且腰椎退變的治療可從休息、物理治療、運動療法、藥物治療、手術治療等方面考慮。 1.休息：在發(fā)病初期，應適當休息，避免長時間站立或久坐，減少腰部的負擔。例如，避免長時間彎腰勞作，工作時定時起身活動腰部。 2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療方法對緩解癥狀有幫助。熱敷可促進腰部血液循環(huán)，減輕疼痛；按摩能放松腰部肌肉，改善肌肉緊張狀態(tài)；牽引有助于減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。 3.運動療法：在癥狀緩解后，可進行一些針對性的運動，如小燕飛、五點支撐法等。這些運動可以增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，減輕椎間盤的壓力。 4.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，它們有消炎止痛的作用。也可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。還可使用肌肉松弛劑如乙哌立松。但這些藥物都需要遵醫(yī)囑使用。 5.手術治療：如果經(jīng)過保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活質(zhì)量，如出現(xiàn)嚴重的下肢麻木、無力、大小便失禁等情況，可考慮手術治療，如椎間盤髓核摘除術等。 腰椎間盤膨出且腰椎退變的治療需根據(jù)病情的嚴重程度選擇合適的方法，從保守治療開始，必要時考慮手術治療。