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總是感覺困且頻繁打哈欠，可能由以下因素導(dǎo)致：睡眠不足、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差會使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)困倦、打哈欠。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。
2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸能力下降，引起身體缺氧，表現(xiàn)為困倦、乏力。可通過補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，以及食用富含鐵和維生素的食物來改善。
3.低血壓：血壓過低時，血液循環(huán)減緩，大腦供血不足，容易犯困?？蛇m當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時遵醫(yī)囑使用藥物如米多君。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人精神不振。需補充甲狀腺素，常用藥物有左甲狀腺素鈉片。
5.腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦功能。要完善相關(guān)檢查，如頭顱 CT 、腦血管造影等，明確診斷后進行治療，可能會用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。
如果總是感覺困且頻繁打哈欠，應(yīng)引起重視。調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

考慮是脾氣虛引起的，可服用健脾的藥如參苓白術(shù)丸，金雙歧膠囊調(diào)理，注意多喝開水，多吃容易消化的食物?！　　　　　　　　　　　　　　　　?

健康指導(dǎo)：你好，這個情況考慮和脾虛腎虛有一定的關(guān)系建議適當(dāng)調(diào)節(jié)下，中醫(yī)認(rèn)為"陽"主動,"陰"主靜.所以陽氣不足,陰氣有余時也會出現(xiàn)嗜睡，日常的飲食盡量清淡為主避免肥厚油膩的食物攝入，多喝水，避免熬夜，最好早睡，可以適當(dāng)?shù)姆眯┙鹳F腎氣丸調(diào)節(jié)

健康指導(dǎo)：您好，您這種情況要注意休息，早睡早起，盡量在晚上11點前入睡，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，好的睡眠能修復(fù)身體，恢復(fù)體力及元氣。切忌熬夜，吃宵夜，養(yǎng)成健康的生活方式，堅持適度的運動。中午可以休息半小時，能緩解不適。

你好這個情況要考慮氣血不足，建議看中醫(yī)，服用復(fù)方阿膠漿的

您好，總感覺困，大哈欠，還愛打瞌睡，這個一般是氣血虛弱的表現(xiàn)，氣血虛弱就容易疲倦。這個你吃一些補中益氣丸和歸脾丸調(diào)理一下，平時多吃點紅棗，燉排骨，雞吃的時候可以放一些黃芪，黨參，當(dāng)歸，山藥，也可以很好的補氣血的。