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人出現(xiàn)沒(méi)勁、瞌睡多、面色黃的情況，可能是貧血、肝臟疾病、甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠障礙等原因所致。 1.貧血：由于體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起身體乏力、困倦、面色蒼白或發(fā)黃。常見(jiàn)的貧血類(lèi)型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療藥物如硫酸亞鐵、維生素 B??等。 2.肝臟疾?。喝绺窝?、肝硬化等，影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致膽紅素代謝異常，出現(xiàn)黃疸，表現(xiàn)為面色黃。常用藥物有復(fù)方甘草酸苷、水飛薊素等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到疲勞、嗜睡、面色不佳。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體機(jī)能下降。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。要改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝功能、甲狀腺功能等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你要注意幾個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是你的肝臟是否正常，有沒(méi)有做個(gè)肝功能檢查。如果沒(méi)有問(wèn)題那就沒(méi)事了。還有就是腎虛你可以服食桂附地黃丸調(diào)理。另外就是多吃豬腰、羊腎、蝦仁、羊肉、狗肉、魚(yú)類(lèi)、貝殼類(lèi)、大蒜、番茄、堅(jiān)果等。并且要注意休息

你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是脾虛所致。脾主筋肉，虛則四肢無(wú)力；心脾虧虛，則易生瞌睡；黃色為脾之主色，故脾虛亦可致面色發(fā)黃。你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)益脾胃的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，就應(yīng)該有比較好的療效。另外，也可以自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取三陰交、合谷、內(nèi)關(guān)三穴（定位可網(wǎng)上搜索穴位圖），每天按摩二十分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，亦應(yīng)該有明顯的效果。祝你健康快樂(lè)！

您好這個(gè)是氣血虛弱造成的一個(gè)現(xiàn)像，這個(gè)可以通過(guò)服用一些補(bǔ)氣血的藥就會(huì)好起來(lái)的，這個(gè)可以通過(guò)服用一些八珍丸這些就可以達(dá)到治療的效果了服用一段時(shí)間就會(huì)精力充沛起來(lái)的。

您好，一進(jìn)入現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，很多人就特別容易犯困。睡覺(jué)睡不醒，工作沒(méi)精神，歸納起來(lái)屬于氣血失調(diào)。出現(xiàn)這種情況千萬(wàn)不要隨意服用藥物，不要試圖靠喝咖啡、濃茶改善癥狀，可針對(duì)辦公地點(diǎn)的特點(diǎn)因地制宜編一些操，運(yùn)動(dòng)僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動(dòng)之后便會(huì)有微微的興奮感，頭腦也會(huì)隨之清醒不少。