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人生缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如肌肉痙攣、骨骼疼痛、牙齒問(wèn)題、精神癥狀以及影響生長(zhǎng)發(fā)育等。 1.肌肉痙攣：缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起肌肉抽搐、痙攣，尤其是在夜間較為常見(jiàn)。 2.骨骼疼痛：鈣是骨骼的重要組成成分，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，出現(xiàn)疼痛，如腰背疼痛。 3.牙齒問(wèn)題：牙齒的發(fā)育也需要鈣，缺鈣可能導(dǎo)致出牙延遲、牙齒松動(dòng)等。 4.精神癥狀：可能出現(xiàn)煩躁不安、易疲勞、注意力不集中等。 5.影響發(fā)育：兒童和青少年缺鈣會(huì)影響身高增長(zhǎng)，導(dǎo)致骨骼畸形；成年人缺鈣則可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，鈣對(duì)人體非常重要，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)飲食調(diào)整（多攝入富含鈣的食物如奶制品、豆制品等），必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等）。同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，以利于鈣的吸收。

缺鈣可以表現(xiàn)有骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)疼痛或抽痙等等情況的建議你可以保持心情舒暢注意休息才行的，平?？梢远喑怨穷^湯，牡蠣等等食物才行的，缺鈣明顯的需要直接口服補(bǔ)鈣更好的

您好，根據(jù)您的年齡，缺鈣可表現(xiàn)為抽搐，肌肉的痙攣，兒童可表現(xiàn)為驚厥，老年人可有骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折的發(fā)生，但真正的診斷還得依賴實(shí)驗(yàn)室的檢查。即電解質(zhì)的檢查，一般低于2.75才診斷為低鈣血癥。如果有低鈣的情況，建議平時(shí)一定要均衡飲食不要偏食、挑食，多食含蛋白高的食物，像瘦肉、牛奶、雞蛋等，平時(shí)多曬太陽(yáng)，加速鈣的代謝，可服用鈣片以補(bǔ)鈣治療，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉身體，祝身體健康！

正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低于這個(gè)范圍，則認(rèn)定為缺鈣一般情況下，青壯年這個(gè)年齡段缺鈣沒(méi)有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過(guò)敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。需要到醫(yī)院檢查

您好，很高興幫您解答！你上述年齡存在缺鈣的話，的確可能影響身體發(fā)育，其實(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)身體是有好處的上述年齡可以選擇蓋天力片等藥物口服補(bǔ)充，飲食的話，盡快選擇骨頭湯等食物也是可以的，你可以積極加強(qiáng)鍛煉調(diào)節(jié)，配合補(bǔ)鈣達(dá)到增高的目的