為何天天晚上和打瞌睡時都會做夢？
天天晚上都會做夢，打瞌睡也會做夢，這是為什么呢天天晚上都會做夢，打瞌睡也會做夢，這是為什么呢曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：天天晚上都會做夢，打瞌睡也會做夢，這是為什么呢
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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天天晚上和打瞌睡時都會做夢，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、疾病、生物鐘紊亂等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關(guān)系等帶來的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易做夢。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，使人多夢。 3. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規(guī)律或睡前吃得過飽等，都可能導致多夢。 4. 疾病：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、高血壓等軀體疾病，也可能影響睡眠，導致多夢。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、頻繁倒時差等導致生物鐘失調(diào)，會影響睡眠，增加多夢的幾率。 總之，多夢可能由多種因素引起。如果多夢嚴重影響到生活質(zhì)量，建議及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。若仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應的治療。
2025-01-23 04:04
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-02-21 07:40
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
2016-02-21 06:10
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回答2
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陳志強 主治醫(yī)師
易縣第三人民醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2016-02-21 05:56
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，你最近生活壓力大嗎？是否非常勞累，或者近期有無遭遇刺激。夢是潛意識的再現(xiàn)，曾經(jīng)的遭遇或者不順會在睡夢中重新跑出來。建議你思考一下自身，然后調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，多鍛煉提高身體素質(zhì)，也可以前往心理咨詢中心分析一下夢境，找找原因。
2016-02-21 05:09
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