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身體出現(xiàn)抵抗力下降、氣短、疲勞時(shí)心跳加快以及心臟不適，可能與生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、疾病影響及營養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1. 生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會使心肺功能減弱。建議每周進(jìn)行 3 - 5 次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 心理因素：壓力過大、焦慮緊張易引發(fā)身體不適?？赏ㄟ^冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松心情。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能異常等也會有類似癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后針對性治療。 5. 營養(yǎng)失衡：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，要改善這些狀況，需要綜合調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。

你又年輕，沒有慢性肺病史和先心病史，又有彩超結(jié)果。我的意見是你不必在意，正常生活增加鍛煉強(qiáng)化體質(zhì)。