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15 歲兩年未長(zhǎng)高且膝蓋下長(zhǎng)肉，還能長(zhǎng)嗎？

2025-01-25 10:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我15歲，身高164但我兩年前已經(jīng)164了，到現(xiàn)在還沒長(zhǎng)高多少。而且我膝蓋下面還長(zhǎng)了很多肉，我是不是不能再長(zhǎng)高了？還是我只是缺鈣？骨骼愈合需要多長(zhǎng)的時(shí)間？

回答2
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15 歲兩年身高未明顯增長(zhǎng)且膝蓋下長(zhǎng)肉，可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高增長(zhǎng)可能會(huì)受到一定限制。 2. 營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和肌肉鍛煉。 4. 睡眠：睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也可能導(dǎo)致身高停滯。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)，評(píng)估生長(zhǎng)潛力。平時(shí)要注意保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等；保證充足睡眠，每天至少 8 小時(shí)；適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等。
2025-01-26 06:40

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你好，你這種情況可以適量的補(bǔ)鈣的。男性15歲是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議你可以經(jīng)常性的體育鍛煉，適量的服用補(bǔ)鈣的藥物的。
2016-02-23 08:57

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