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情緒不穩(wěn)常失眠,是更年期嗎?吃啥藥?

最近情緒不穩(wěn)定,經(jīng)常失眠,是不是更前起來了,我應(yīng)該吃什么藥好呢?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    情緒不穩(wěn)定且經(jīng)常失眠,不一定是更年期導(dǎo)致的,可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病、激素變化等有關(guān)。 1.心理壓力:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),大腦神經(jīng)興奮,易導(dǎo)致失眠??赏ㄟ^心理調(diào)節(jié),如冥想、放松訓(xùn)練來改善。 2.不良生活習(xí)慣:睡前喝咖啡、濃茶,或熬夜,打亂生物鐘。需調(diào)整作息,睡前避免刺激性飲品。 3.環(huán)境因素:噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等,影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于緩解。 4.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等,需針對病因治療。 5.激素變化:更年期時激素水平波動,可能引起失眠??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、更年安片等。 如果長期情緒不穩(wěn)定和失眠,建議及時就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法,切勿自行用藥??蛇x用的藥物還有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等,但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

    2025-01-23 12:42
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好。傾向于神經(jīng)衰弱。您平時可以注意飲食要清談、作息要規(guī)律。癥狀長時間出現(xiàn),您可以采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

    2016-02-24 04:31
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好!日常生活中注意飲食起居、多鍛煉身體、多與朋友交流。建議你服用紫一大豆異黃酮的,可以有小的改善和治療更年期綜合癥癥狀。祝你早日康復(fù)!

    2016-02-23 18:22
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    1、要定期進(jìn)行婦科檢查,注意外陰部清潔,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如:奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。在這里,小編推薦迪巧秀源女性片,非常適合更年期女性服用,可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)鈣質(zhì)、美容養(yǎng)顏的功效。3、要每天抽些時間松馳神經(jīng),有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。4、不妨替自己找些新事情來做,如參加義務(wù)工作等,使生活更加充實。5、適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等,少吃動物內(nèi)臟和豬大腸,豬肝等。當(dāng)然最大的保養(yǎng)重點仍以平衡女性荷爾蒙為主。6、要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動;避免精神過度緊張,盡可能避免不良精神刺激;同時,也要積極與家人及朋友的溝通,得到他們在生活上關(guān)懷和體諒,創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境。

    2016-02-23 13:15
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是更年期綜合征?   女性更年期綜合征發(fā)生在45~55歲之間,是指從絕經(jīng)前后,由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候,表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀,同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn),無明顯自覺癥狀,故多被忽略。 查看全文»

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  • 丘瑞香

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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