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“男孩 25 女孩 23 竄一竄”的說法沒有充分的科學依據(jù)。身高增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等因素。一般來說，青春期是身高增長的關(guān)鍵時期，過了青春期，身高增長會逐漸減緩直至停止。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在很大程度上影響子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的必要條件。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在睡眠中，生長激素分泌旺盛，良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時間對身高增長有益。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，身高增長有其特定的規(guī)律和影響因素。過了青春期后，大部分人的骨骺線會逐漸閉合，身高基本定型。但個體之間存在差異，如果對身高有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進行評估。

你需要去正規(guī)的醫(yī)院拍一個骨齡片，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合的話說明你還有長高的空間，如果你的身高明顯偏低的話，可以注射生長激素

這個在青春期的時候做效果是最明顯的，但是它同增高的原理一樣，在幼年進候做，效果可能比不做高那么一點點，但這實際是在青春期前基礎(chǔ)好了，長高的空間就比別人大了不少，所以不要忽視幼兒時的玩耍，因為這也是一種鍛煉身體的方式。

穿寬松的一些大T血，運動裝的話應該會好一點，穿運動裝會顯著寬大一些，一定程度上顯著瘦了。最好還是減肥吧，你這體重已經(jīng)超標了。應該是女生把你~~~~

現(xiàn)在的季節(jié)是增高的最佳時期，不要錯過，春天的時候，萬物都在生長，包括我們的骨骼。這個時候要吃鈣片，注意要多曬太陽。每天睡覺時間是身體增長的時期，睡覺之前要把身體盡力的拉伸，想象著它在生長，真的會長呢哦，只是微小的看不見，堅持著會有效果的。