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從小就胖且目前身高 155 體重 113，可能與遺傳、飲食、運動、睡眠、心理等因素有關(guān)。 1. 遺傳：部分人由于遺傳基因，天生容易儲存脂肪。如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加。 2. 飲食：長期高熱量、高脂肪、高糖的飲食，如過多攝入油炸食品、甜品等，易導(dǎo)致熱量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 3. 運動：缺乏運動，身體消耗的能量少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，導(dǎo)致新陳代謝紊亂，增加肥胖風(fēng)險。 5. 心理：長期的壓力、焦慮等不良情緒，可能通過影響內(nèi)分泌和飲食行為，引發(fā)肥胖。 總之，要改善這種情況，需要綜合考慮上述因素，制定合理的飲食和運動計劃，保持良好的睡眠和心態(tài)。如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，建議咨詢醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：腰部兩側(cè)有一些贅肉的話是可以通過一些運動來減掉的首先局部的運動你可以做一些側(cè)彎腰運動，是有助于消耗腰部的脂肪的，另外，也可以做一些搖呼啦圈運動每次運動最好持續(xù)半個小時左右，是非常有助于瘦腰的

你好，從你提供的臨床資料來看，你的身高155cm,標(biāo)準(zhǔn)正常體重的參考值為45千克，最多不應(yīng)超過50千克，超重6.5千克。建議每天需堅持至少60分鐘有氧運動，如快步走、慢跑等。杜絕零食，才能達到減肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。