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十七歲身高 1.5 米體重 76 斤還能長(zhǎng)高嗎

十七歲還可以長(zhǎng)高嗎我現(xiàn)在十七歲了,還可以長(zhǎng)高嗎,可我平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)也不足,現(xiàn)在身高1.5,體重76斤,現(xiàn)在怎么辦才好?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    十七歲仍有長(zhǎng)高的可能,但受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等多種因素影響。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高起重要作用,如果家族成員普遍較矮,可能會(huì)影響身高,但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)阻礙生長(zhǎng)發(fā)育,應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如瘦肉、牛奶、蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)左右高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),像跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)都有益。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高,必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之,十七歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),要改善營(yíng)養(yǎng)和睡眠狀況,增加運(yùn)動(dòng),如有疑慮,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科做相關(guān)檢查,明確身高情況。

    2025-02-06 03:32
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    您好!身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響,如果骨線沒閉合,正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn),客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化,避免偏食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物,如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠。

    2016-02-26 08:44
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    從您的年紀(jì)來看,還是有繼續(xù)長(zhǎng)高的空間的,至于能長(zhǎng)多高,現(xiàn)在還不能肯定。您只要做個(gè)骨骺閉合情況檢查,就有準(zhǔn)確的結(jié)果了。想要增高,最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)增高,象跳高、跳繩等,只要堅(jiān)持,很有效果的。另外,平時(shí)在飲食上注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。

    2016-02-26 01:00
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。;、

    2016-02-25 20:45
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù)。但費(fèi)用比較高。

    2016-02-25 20:11
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