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開(kāi)電動(dòng)車(chē)打瞌睡出車(chē)禍，眼皮重咋回事？

2025-02-04 09:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

上班開(kāi)電動(dòng)車(chē)打瞌睡車(chē)禍了？主要是開(kāi)車(chē)時(shí)眼睛眼皮重老畢，就出事了。。

回答1
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開(kāi)電動(dòng)車(chē)打瞌睡導(dǎo)致車(chē)禍，眼皮沉重可能由多種原因引起，如睡眠不足、過(guò)度疲勞、貧血、頸椎病、眼部疾病等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差，使得身體和大腦未得到充分休息，易出現(xiàn)困倦、眼皮沉重。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 2. 過(guò)度疲勞：工作強(qiáng)度大、精神緊張，身體處于極度疲憊狀態(tài)。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息放松。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起乏力、困倦。可通過(guò)飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈、眼皮沉重。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，多活動(dòng)頸部。 5. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會(huì)使眼睛不適，感覺(jué)沉重。應(yīng)注意眼部衛(wèi)生，必要時(shí)使用人工淚液等藥物。如果經(jīng)常出現(xiàn)眼皮沉重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保障身體健康。
2025-02-04 13:04

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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