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16 歲是否還能長高，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。遺傳因素雖有影響，但通過改善其他方面，仍有長高的可能。 1.遺傳：身高確實受遺傳影響，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.運動：適量進行有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：若內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，需及時就醫(yī)診治。 總之，16 歲還有一定的長高空間，要綜合多方面因素進行調(diào)整。若對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。是否可以長高與手淫影響是不大的。建議你到醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有愈合，如果沒有愈合進行運動及補充充足的營養(yǎng)有利于長高；如果是愈合了就沒有長高的可能。

你好，你的骨骺線應(yīng)該是沒有閉合的這個情況的話要注意營養(yǎng)，多休息，要注意補鈣，參加適當(dāng)?shù)倪\動，運動是有利于長高的

這個情況出現(xiàn)考慮是屬于先天性，你好，你描述的問題我建議多吃肉試試，繼續(xù)營養(yǎng)牛肉啊。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運動，睡眠等有關(guān)系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。你目前才16歲骨骺線沒有閉合，建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高