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青春期肥胖的判斷不能僅依據(jù)年齡、身高和體重，還需綜合考慮體脂率、飲食習(xí)慣、身體活動(dòng)水平、家族遺傳以及身體代謝情況等。 1. 體脂率：通過專業(yè)設(shè)備測(cè)量體脂率，若超出正常范圍，可能提示肥胖。 2. 飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高熱量、高脂肪、高糖飲食，容易導(dǎo)致體重增加。 3. 身體活動(dòng)水平：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，易堆積脂肪。 4. 家族遺傳：若家族中有肥胖者，自身肥胖的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 5. 身體代謝：某些代謝疾病可能影響體重，如甲狀腺功能減退。 綜合以上因素，才能準(zhǔn)確判斷是否屬于青春期肥胖。建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面評(píng)估，以獲取準(zhǔn)確的診斷和合理的建議。

你好，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主，其實(shí)減肥沒有什么捷徑,每個(gè)人的體制和環(huán)境都不一樣,找個(gè)適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅(jiān)持.一般可以吃一些參苓白術(shù)散，然后多運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥的效果，關(guān)鍵是要低鹽飲食，低脂肪飲食，控制體重，

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)不好說的。您目前體重超重建議您通過合理調(diào)整飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。飲食上一定要注意控制熱量，不要節(jié)食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富熱量低的食物，每餐要控制好熱量，還得堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持下去就會(huì)到達(dá)瘦身的效果的。