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18 歲男生 16 歲起身高 165 厘米還能長(zhǎng)高嗎

男生都18了從16歲起身高一直是165我還能長(zhǎng)高嗎?

  • 回答3

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    18 歲男生自 16 歲身高 165 厘米后未增長(zhǎng),是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。 總之,要綜合判斷是否還能長(zhǎng)高,建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以便明確生長(zhǎng)潛力。

    2025-02-07 18:45
  • 回答2

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    你好。身高因受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)環(huán)境等的不同在個(gè)體上可存在不同差異,男孩子一生有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期,第一為13-14歲。第二為18-20歲。你仍處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期,是仍有長(zhǎng)高可能的。建議注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)行體育鍛煉,以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

    2016-03-01 19:50
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

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    您好,一般男生發(fā)育比較晚些,現(xiàn)在18歲還是長(zhǎng)身高明顯的時(shí)期,如果生活方式好的話(huà)是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議平時(shí)保持每天充足睡眠,讓身體多分泌生長(zhǎng)激素刺激身體長(zhǎng)高,另外飲食多吃些骨頭湯等補(bǔ)鈣的食物,多些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

    2016-03-01 15:17
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