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兒童睡眠障礙可從環(huán)境、習(xí)慣、飲食、心理、疾病等方面改善，如創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、培養(yǎng)睡眠習(xí)慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.環(huán)境：保證臥室通風(fēng)，溫度、濕度適宜，減少噪音和光線干擾。
2.習(xí)慣：從小養(yǎng)成獨立睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免過度興奮。
3.飲食：避免睡前吃過多或過少，減少高糖、高脂肪食物攝入。
4.心理：給予孩子足夠關(guān)愛，減少心理壓力，避免焦慮緊張。
5.疾?。喝粢蚣膊?dǎo)致，需及時就醫(yī)，如腺樣體肥大等。
家長要多關(guān)注孩子睡眠情況，如有異常及時尋求專業(yè)幫助。

學(xué)齡前兒童睡眠障礙孩子們睡眠過程中常出現(xiàn)的夢游、夜驚、夢囈、打鼾、頻繁夜醒、睡眠不安、入睡困難等，都可能會影響其生長發(fā)育。大人要與孩子早睡或單獨有安靜環(huán)境.睡前可以吃10毫克維生素6,用中藥甘麥大棗湯.

上述情況考慮缺鈣引起，可以服用龍牡壯骨顆粒一試。提問者對于答案的評價：lizhaoyang123：謝謝，我吃過好多藥其中就有這個，可還是不行，該怎么辦

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。癲癇病因:癲癇即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，是大腦神經(jīng)元突出發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇治療:建議盡量避免導(dǎo)致你奶奶癲癇發(fā)作的因素，并且要注意吃藥，如果病情嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院檢查比較好。建議:癲癇病一般服用藥物是可以控制病情的發(fā)作的，如德巴金、卡馬西平片等；如果服用一種藥物效果不明顯的就要更換其他抗癲癇藥物了。"

須了解發(fā)生睡眠障礙的原因，采取相應(yīng)的治療方法和對策。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)定時間睡覺。避免睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節(jié)目，減少學(xué)習(xí)負擔(dān)過重。對于夢行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復(fù)出現(xiàn)睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續(xù)治療1～2周，如睡眠正常后可逐漸停藥。白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質(zhì)，還能促進腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。而且孩子白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質(zhì)量。對有睡眠障礙相關(guān)癥狀的兒童，還應(yīng)注意調(diào)整睡眠姿勢和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢(側(cè)臥位)和枕頭的適宜高度。父母們就要盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生，從客觀上解除孩子心里的壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導(dǎo)，讓他們解除焦慮、放松身心，培養(yǎng)他堅強的意志，開朗的性格。在上床后，家人親切地陪孩子說說話，或共同聽一段輕松的音樂，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。

你好，從你提供的臨床資料來看，小女孩患了夜驚癥，與缺乏維生素AD有關(guān)。建議在當(dāng)?shù)氐膬嚎漆t(yī)師的具體指導(dǎo)下補充維生素AD（濃魚肝油滴劑）以促進鈣劑的吸收，補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）,適量曬太陽促進內(nèi)源性維生素D3的合成，很快就能好轉(zhuǎn)的。