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你好，根據(jù)你的描述情況分析如下，練習(xí)瑜伽沒(méi)有特殊的要求，對(duì)于沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者，都是從基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始，先做一些拉伸動(dòng)作，使身體的肌肉關(guān)節(jié)得到徹底的放松，這樣在訓(xùn)練開(kāi)始以后才不會(huì)容易受傷。練瑜伽除了緊致身材以外還可以修身養(yǎng)性，最主要的是堅(jiān)持。對(duì)于上班族來(lái)講，下班以后在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽鍛煉，是一個(gè)很好的讓身體得到放松的機(jī)會(huì)。

你好，這個(gè)沒(méi)事么要求的，需要你的毅力與堅(jiān)持。你好可以練到的，子要恒心就行，這個(gè)可以強(qiáng)身健體的，祝你好運(yùn)

您好，瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。您好，練習(xí)瑜伽是不要什么條件的，每個(gè)人都可以練習(xí)瑜伽。您可以去練習(xí)。祝您健康

病情分析：你好，患有高血壓、心臟病、腰椎、頸椎等疾病的人有很多的體式都不適合做的，這要具體到個(gè)別的體式。還有經(jīng)期的女性最好不要做頭部低于心臟和骨盆的動(dòng)作。孕期的女性也有很多動(dòng)作不能做。體質(zhì)較差的人要適度的練習(xí)。不能勉強(qiáng)，如果覺(jué)得不適可以原地平躺休息。