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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-03-07 22:48
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)敘述分析你是咨詢增高。建議去醫(yī)院檢查骨密度，判斷是否可以增高，可以多吃豬骨湯煮黃豆，補(bǔ)充鈣質(zhì)。多進(jìn)行跳躍運(yùn)動，游泳等。
2016-03-07 22:43
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您還能不能長高，要通過檢查才可以確定的。最好是去做個骨骺閉合情況檢查，如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。如果已經(jīng)閉合的話，那就沒有長高的空間了，只有通過穿增高鞋等外用方式來改善了。
2016-03-07 20:38
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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在于運(yùn)動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運(yùn)動,做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動,跳跳繩打打籃球一類的....以上是對“我18歲了才160我都兩年沒長高了我還能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 05:31
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