更年期綜合征應該怎么預防
大約從去年開始，總是感覺心慌氣短，看什么都不順眼，月經(jīng)也開始紊亂了，聽一個朋友說我這是更年期綜合癥，自己就去藥店買了些藥物吃，好像還挺有效果的，聽說更年期綜合癥很麻煩的，心里有些忐忑。
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
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你好朋友，預防更年期綜合癥要保持樂觀愉快的心境，保證勞逸結(jié)合和充足的睡眠，并要進行適當?shù)捏w育鍛煉，還需要注意營養(yǎng)搭配，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養(yǎng)類食物的攝入，祝您健康。
2016-03-08 04:34
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好！更年期綜合征是中老年婦女常出現(xiàn)的一種癥狀，可以在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，這些措施都對預防更年期綜合征有一定作用
2016-03-07 21:07
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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