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健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十二公斤左右是比較合理的，在這個(gè)數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右是比較合理的，長(zhǎng)期偏瘦的情況是容易導(dǎo)致機(jī)體的免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)不良等。所以要注意營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充和供給，要避免挑食厭食的情況等。

你好，根據(jù)你這個(gè)情況上看，你現(xiàn)在已近23歲了，一般身高是不會(huì)再高了?？梢蕴岣哌\(yùn)動(dòng)，可以健身，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)的確有狀了。

健康指導(dǎo)：你好，長(zhǎng)胖首先要改掉不良生活方式，體力活動(dòng)少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見(jiàn)原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是屬于遺傳性還是腸道不好等原因，然后對(duì)癥下藥。一般來(lái)講，遺傳瘦因很難改變。腸道不好，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理。增肥要做到均衡飲食、堅(jiān)持食物多樣化，別偏愛(ài)某類食物。多吃干果堅(jiān)果類、谷類豆類、蔬菜和水果等食物。

健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質(zhì)指數(shù)）為：17，屬于體重過(guò)低的范圍，建議平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。適量的多食用些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如：牛奶、雞蛋、雞鴨魚(yú)肉等，以及新鮮的蔬菜水果。

目前可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的，也可以采取中藥調(diào)理，平時(shí)不要過(guò)于勞累。醫(yī)生詢問(wèn)：