患有更年期綜合征吃什么好
前一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)很小的事情就弄得心情煩躁，晚上睡覺的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常性的失眠，或者是一宿就根本睡不著，有時(shí)候還會(huì)特別的啰嗦，去檢查就說是患有更年期綜合征，所以就想問問吃什么好。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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你好，對(duì)于患有更年期綜合征的人來說應(yīng)該多食用百合，蓮子，木耳等，這類的食物有幫助睡眠，安神，養(yǎng)氣血的作用，多食用可以減輕病癥所帶來的一些不利于身體健康的危害，可以增強(qiáng)人體抵抗力。
2016-03-09 15:10
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，更年期是人體老化的一個(gè)必經(jīng)階段，誰都無法逃脫，唯一能做的就是盡量延緩更年期以及注意更年期期間的營養(yǎng)補(bǔ)充。如果更年期間營養(yǎng)不良的話，很有可能會(huì)加重更年期綜合癥，甚至還會(huì)導(dǎo)致這部分人群患有抑郁癥。那么在更年期間，要多吃高蛋白食物，蛋白質(zhì)不僅可以有效的維持生理功能，同時(shí)還具有滋潤皮膚的作用。
2016-03-09 12:18
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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