更年期綜合征飲食需注意什么
同學(xué)的媽媽今年55歲，以前是個善解人意，和藹可親的人，近期脾氣變得很暴躁，總是因為因為一點小事就跟別人吵架，同學(xué)的爸爸也拿她沒辦法。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說是因為更年期到了，有點更年期綜合征，請問飲食上有什么需要注意的？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補充鈣劑和維生素D。建議增加戶外活動，進行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣之物,煎炒之物和熱性之物。
2016-03-10 08:18
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣之物,煎炒之物和熱性之物。
2016-03-09 19:15
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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