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你的情況可能因?yàn)槟I陽不足，素體陽虛，溫煦不及，或者氣血不足，末端循環(huán)不夠所致，或者其它原因引起，因素體陽虛的，服用桂附地黃丸之類藥品，因氣血不足的，服用益氣養(yǎng)血口服液或十全大補(bǔ)膏之類藥品，其它原因的，對(duì)證治療

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，考慮您可能是由于陽虛導(dǎo)致的，建議您陽虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥，要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。

血循環(huán)不良引起的，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，白天穿衣服少了，晚上也會(huì)感覺特別冷。晚上吃點(diǎn)熱乎點(diǎn)的飯。再睡覺。多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品和骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，主動(dòng)參加體育鍛煉，防止過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態(tài)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是由于身體虛弱導(dǎo)致的，建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，睡前可以用姜水泡腳和手，避免長時(shí)間熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你好，女性一般容易手腳冰冷，建議每晚睡前用生姜煲水泡泡手腳，過段時(shí)間是可以緩解的。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)。祝好！