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長期失眠通常被視為一種疾病，其成因復(fù)雜，包括心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病因素等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理：焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致長期失眠。
2.生理：內(nèi)分泌失調(diào)、生物鐘紊亂等影響睡眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)引發(fā)失眠。
4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。
5.疾病：如神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病可能伴隨失眠癥狀。
長期失眠對(duì)身心健康危害較大，若出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好：在這期間，因身體暫時(shí)不太適應(yīng)而出現(xiàn)一系列癥狀和體征，稱為更年期綜合征。更年期是每個(gè)婦女的必經(jīng)階段，然而并非每個(gè)婦女都會(huì)發(fā)生更年期綜合征，而只是部分婦女困心理及生理的適應(yīng)能力差而出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀，如煩躁不安、憂郁、疲倦、心悸、頭痛、失眠、精神不易集中等

您好更年期多發(fā)生于45-55歲之間，主要依據(jù)就是月經(jīng)的改變，周期延長，經(jīng)量減少直至沒有，并有失眠出汗等。一般來說不需要特別治療，多久能恢復(fù)因人而異，腎身體素質(zhì)而異。