防治更年期綜合征患者長胖的方法是什么？
媽媽的睡眠情況最近很不好總是說失眠而且精神也不好脾氣還變得很差人也整天嘮叨她說她可能是更年期到了擔(dān)心在更年期長胖想幫著了解下更年期綜合征防治長胖的方法防治更年期綜合征患者長胖的方法是什么？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理營養(yǎng)適當(dāng)當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量主要是糖和脂肪多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動如中速度騎車、跑步等每天堅(jiān)持運(yùn)動15分鐘以上大為有益
2016-03-11 08:27
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養(yǎng)適當(dāng)。當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時，應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動。如中速度騎車、跑步等。每天堅(jiān)持運(yùn)動15分鐘以上大為有益。
2016-03-11 08:05
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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