防治更年期綜合征患者長(zhǎng)胖的方法是什么？
媽媽的睡眠情況最近很不好總是說(shuō)失眠而且精神也不好脾氣還變得很差人也整天嘮叨她說(shuō)她可能是更年期到了擔(dān)心在更年期長(zhǎng)胖想幫著了解下更年期綜合征防治長(zhǎng)胖的方法防治更年期綜合征患者長(zhǎng)胖的方法是什么？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個(gè)方面：一是飲食合理營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時(shí)應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量主要是糖和脂肪多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如中速度騎車、跑步等每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上大為有益
2016-03-11 08:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個(gè)方面：一是飲食合理，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)。當(dāng)身體有發(fā)胖傾向時(shí)，應(yīng)適當(dāng)限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如中速度騎車、跑步等。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘以上大為有益。
2016-03-11 08:05
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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