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我27歲了。168CM,我體重就是49公斤,怎樣才能肥一點

  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,根據(jù)你所說的情況,若無先天性家族遺傳的原因,建議您在飲食上必須注重了,可以做各種肉湯類,也就是說適應(yīng)喝各種排骨湯、魚湯等等,平素可以西洋參每天5--10g當茶飲??梢杂玫降诙斓摹D愫?,建議子啊飲食上可藥物上調(diào)理的同時,增加加體育運動增加體質(zhì)

    2016-03-12 21:01
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    健康指導:飲食加強營養(yǎng),食物多樣化易于消化吸收,多吃高蛋白,高維生素和高碳水化合物豐富的食物,多吃健脾開胃的食物可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)吸收,小米,山藥,蓮子,扁豆等,適量吃辛辣食物可以增加食欲,吃飯要有規(guī)律,不偏食不挑食,適量吃些肥肉,五花肉,奶油,兩餐間吃些零食,多運動,還要保證充足睡眠。

    2016-03-12 05:08
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好對應(yīng)的常規(guī)檢查洗消化道問題可能是營養(yǎng)吸收不到位導致的醫(yī)生詢問:

    2016-03-12 02:16
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